bagaimanakah gerak spesifik pelambung pitcher

iiPROFIL KEMAMPUAN BIOMOTOR PESERTA EKSTRAKURIKULER . SOFTBALL SMA NEGERI 1 WATES . Oleh: Dita Palupi NIM 14601241046 ABSTRAK . Kemampuan biomotor merupakan salah satu faktor yang sangat penting guna mendukung prestasi terutama dalam olahraga softball.Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui kemampauan biomotor peserta ekstrakurikuler softball SMA Negeri 1 Wates. Engagelive or asynchronously with quiz and poll questions that participants complete at their own pace. SOFTBALLPERMAINANBOLA KECILPermainan softball merupakan salah satu permainan beregu yang menggunakan bola kecil yang di mainkan oleh 9 orang.Gerak spesifik pelambung (pitcher)Pay only for what you useGerak Spesifik permainan softballGerak spesifik memegang tongkatGerak spesifik mengayun tongkatGerak spesifik memukul bolapermainan softballgeraka. variasi gerak memukul swing atau bunt Beberapakompetensi yang perlu dikuasi adalah 1 Melakukan variasi aktivitas from UTS 1 at University of Technology Sydney ReadKelas 08 smp pendidikan jasmani olahraga kesehatan penjasorkes siswa 2017 by P'e Thea on Issuu and browse thousands of other publications on o Vay Tiền Trả Góp Theo Tháng Chỉ Cần Cmnd Hỗ Trợ Nợ Xấu. 29 Views Tuliskan cara melakukan teknik gerak spesifik pelambung pitcher awal berdiri sikap melangkah dan kedua kaki lurus tetap kontak dengan petak, rukyat terpatok kepada pukul, bola dipegang di depan badan, tangan nan menjabat bola kanan serong ke atas ke pinggul dan mengarah ke depan, pada saat tangan berada di belakang, kaki kiri melangkah ke depan, setelah ajudan berada di samping badan lepaskan bola, kebesaran bola kurang lebih di atas lutut setinggi pinggang, gerakan kaki kanan di depan, rumit badan dibawa ke depan, pandangan tertuju ke sisi bola, jihat bola literal dan ketinggian bola di atas lutut. Source Posted by Klik Untuk Melihat Jawaban Jawaban di bawah ini, bisa saja salah karena si penjawab bisa saja bukan ahli dalam pertanyaan tersebut. Pastikan mencari jawaban dari berbagai sumber terpercaya, sebelum mengklaim jawaban tersebut adalah benar. Selamat Belajar.. Answered by near9 on Mon, 30 May 2022 000847 +0700 with category Penjaskes and was viewed by 345 other users Jawaban gerakan yang bergerak secara horizontal di atas permukaan air Penjelasan -Berdiri dengan sikap melangkah dengan kaki kanan di depan dan kaki kiri di belakang, bola dipegang pada ujung jari² tangan kanan dan ditempatkan disisi paha kanan -Tarik tangan kanan jauh kebelakang badan -Langkahkan kaki kiri sedikit kedepan lalu ayunkan lengan kanan untuk melempar bola -Bola dilepaskan dari tangan saat tangan kanan melintasi paha kanan -Untuk menghasilkan lemparan yg kuat, saat bola lepas dari tangan disertai lecutan tenaga pergelangan tangan Semoga bermanfaat yah] Baca Juga Coba Buat gambar ilustrasi berdasarkan cerita yang anda buat!​ Apa itu Merupakan Website Kesimpulan dari forum tanya jawab online dengan pembahasan seputar pendidikan di indonesia secara umum. website ini gratis 100% tidak dipungut biaya sepeserpun untuk para pelajar di seluruh indonesia. saya harap pembelajaran ini dapat bermanfaat bagi para pelajar yang sedang mencari jawaban dari segala soal di sekolah. Terima Kasih Telah Berkunjung, Semoga sehat selalu. Diambil dari buku softball fundamentals [2005] karya rick noren, terdapat beberapa gerak spesifik dari permainan softabl yang harus dilakukan. Tujuan pembelajaran selama dan setelah mengikuti proses pembelajaran ini peserta didik diharapkan dapat Penjasorkes Online Agustus 2020 Permainan sofball lahir di amerika serikat, ditemukan di gedung olahraga farragut boat club chicago, illinois pada 16 september 1887 secara tidak sengaja oleh george hancock. Bagaimanakah gerak spesifik pelambung pitcher. Variasi gerak spesifik merupakan gabungan beberapa hal gerak spesifik yang dilakukan dalam satu rangkaian gerakan,. Gerak spesiik pelambung pitcher tahapan pembelajaran 1 posisi awal Untuk mempelajari gerak spesifik permainan bola basket sebagai alat pada pembelajaran pendidikan jasmani, olahraga, dan kesehatan, perlu. Memegang tongkat soft ball atau stick, pukulan swing dan tumbuk bola. [1] melakukan variasi aktivitas bermain gerak spesifik pelambung bola softball [pitcher]. Serta memegang tongkat dan memukul bola, pelambung atau pitcher dan memukul bola. Saat menunggu lemparan pitcher, buka kedua kaki selebar bahu,. Variasi dalam pembelajaran softball adalah melakukan satu bentuk gerak spesifik dengan berbagai cara, seperti Sikap awalan / persiapan pelambung bola softball. Ketrampilan gerak dalam permainan softball yang perlu diketahui dan dikuasai adalah keterampilan memegang tongkat [pemukul], memukul, melempar, dan menangkap bola. Pandangan ke arah pelambung bola [pitcher] dan arah datangnya bola. Gerakan awal guling lenting yang benar di awali dengan gerakan Tanah, pandangan tertuju kepada pemukul, bola dipegang di depan badan. Tangan yang memegang bola [kanan] putar ke atas ke belakang dan mengarah ke depan. Sportifitas, kerja sama, tanggung jawab, dan disiplin. Jadi, bagaimanakah cara melatih teknik dasar permainan kasti yang baik dan benar? Variasi gerak spesifik pembelajaran softball. Glove, bola softball, pemukul [bat], helm, topi, body protector, pelindung kaki [leg protector], masker, sepatu pool [cleats], seragam, lapangan softball dan home plate. Sebelum kamu mempelajari gerak spesifik permainan kasti, coba kamu bermain kasti yang dimodifikasi. Tahapan pembelajaran [1] posisi awal Ulangan harian pjok kelas 8. Sebab, ketika bola dipegang dengan tangan kanan di atas belakang kepala, saat akan melemparkan bola, kaki belakang melangkah ke depan untuk membantu ayunan / putaran tangan sehingga bola dapat terlempar ke depan dan. Mengombinasikan gerak lokomotor, nonlokomotor, dan manipulatif dalam permainan rounders gerak dasar pada permainan rounders terdiri atas gerakan melempar bola, menangkap bola, dan memukul bola. Tahapan pembelajaran [1] posisi awal Rangkaian gerak teknik dasar melambungkan bola permainan softball. Gerak spesifik pelambung [pitcher] gambar prinsip dasar pelambung [pitcher]. Ayunkan pemukul dengan meluruskan kedua tangan. Berdiri sikap melangkah dan kedua kaki lurus tetap kontak dengan tanah, pandangan tertuju kepada pemukul, bola dipegang di depan badan. Gerakan pertama pelambung atau pitcher yang benar sat akan melakukan lemparan bola pada permainan softball adalah [a] melangkahkan kaki ke depan. Peralatan yang digunakan untuk bermain antara lain Pelambung [pitcher] melakukan lemparan bola sebagai pitcher sumber tenaga agak berbeda dengan lemparan lurus, atas, maupun menukik. Berdiri sikap melangkah dan kedua kaki lurus tetap kontak dengan. [ 3] melakukan variasi aktivitas bermain gerak spesifik pukulan swing bola softball. Posisi kedua lengan yang benar saat badan di udara pada gerak spesifik lompat jauh gaya menggantung adalah. Sebab, pada gerak melambung bola dilakukan dengan melangkahkan kaki ke depan berasmaan memutar tangan, maka sikap awalnya. 6 jp [ 2 pertemuan] a. [4] melakukan variasi aktivitas bermain gerak spesifik pukulan tumbuk [bunt] bola. Gerak spseifik dalam permainan softball meliputi pelambung atau pitcher. Gerak spesifik permainan softball gerak spesifik pelambung [pitcher] cara melempar bola sebagai pitcher adalah Tempatkan pemukul sama tinggi/datar di depan berhadapan dengan pelambung. [2] melakukan variasi aktivitas bermain gerak spesifik memegang tongkat softball [stick]. Konsep variasi gerak spesifik kasti/softball alokasi waktu Awalnya, terdapat beberapa alumni universitas yale dan harvard sedang mendengarkan hasil akhir pertandingan sepak bola. Pemain yang bertugas sebagai pelambung atau pelempar pada permainan softball adalah. Berdiri sikap melangkah dan kedua kaki lurus tetap kontak dengan tanah, pandangan tertuju kepada pemukul, bola dipegang di depan badan. Tangan yang memegang bola kanan putar ke atas ke belakang dan mengarah ke depan. Kompetensi yang harus dikuasai melalui variasi aktivitas bermain gerak spesifik antara lain pelambung bola atau pitcher. Gerak spesifik pelambung [pitcher] 65 4 3 21 gambar prinsip dasar pelambung [pitcher]. Rencana pelaksanaan pembelajaran [rpp] satuan pendidikan Cara melakukan gerakan melempar bola menyusur tanah. Hal itu karena biasanya, pemain memakai seragam olahraga yang menarik yang biasa ditemani oleh teriakan. Berdiri sikap melangkah dan kedua kaki lurus tetap kontak dengan tanah, pandangan tertuju kepada pemukul, bola dipegang di depan badan. Bsemahonicom Bagaimana Cara Melakukan Prinsip Dasar Pelambung Pitcher Dalam Permainan Softball – Brainlycoid Penjasorkes Online Agustus 2020 Bagaimanakah Gerak Spesifik Pelambung Pitcher – Brainlycoid Files1simpkbid Bagaimanakah Gerak Spesifik Pelambung Pitcher – Brainlycoid Repositorikemdikbudgoid Softball Pengertian Sejarah Teknik Peraturan Lapangan Penjasorkes Online Agustus 2020 Media Belajarku Gerak Dasar Permainan Softball Tuliskan Cara Melakukan Teknik Gerak Spesifik Pelambung Pitcher – Brainlycoid Cara Melempar Dan Menangkap Bola Dalam Permainan Kasti Halaman All – Kompascom Repositorikemdikbudgoid Cara Melempar Dan Menangkap Bola Dalam Permainan Kasti Halaman All – Kompascom Pmpkkemdikbudgoid Materi Pjok Kelas 8 Softball – Portal Edukasi Hak Cipta 2016 Pada Kementerian Pendidikan Dan Kebudayaan Dilindungi Undang-undang – Pdf Free Download Gerak Spesifik Permainan Softball Halaman All – Kompascom Kelas Viii Pjok Bs-2 Pdf Pdf Video yang berhubungan Lihat Foto kemdikbud Ilustrasi cara melempar bola dalam permainan kasti – Teknik melempar bola merupakan salah satu bagian terpenting dalam permaianan kasti. Dalam permainan bola kasti, teknik melempar bola ada tiga jenis yaitu lemparan bola mendatar, melambung, dan menyusur tanah. Dalam permainan bola kasti, lemparan bola menyusur tanah jarang digunakan dalam permainan karena harus dilakukan secara cepat. Jadi, lemparan menyusur tanah biasanya hanya dilakukan dalam keadaan darurat. Kali ini akan dibahas mengenai lemparan melambung yang sering dilakukan dalam permainan kasti. Baca juga Perbedaan Rounders dan Kasti Untuk memberikan bola kepada teman yang jauh jaraknya jenis lemparan yang digunakan oleh pelempar pada permainan kasti adalah lemparan lambung. Lemparan bola melambung adalah teknik melempar yang dilakukan dengan cara melayangkan bola sesuai permintaan pemukul, biasanya ada suatu momen bola berada di atas kepala. Lemparan bola melambung bisa dilakukan jika jarak antar pelempar dengan pemukul bola cukup jauh. Jika teknik lemparannya tepat, maka seharusnya lambungan bola berada di antara pusar dan dada. Lihat Foto kemdikbud Ilustrasi memukul bola melambung dalam permainan kasti Baca juga Teknik Lemparan dalam Bola Kasti Cara Melakukan Lemparan Melambung Berikut ini adalah tahapan gerak spesifik cara melempar bola kasti melambung. Video yang berhubungan - Pemain yang bertugas melempar bola ke arah pemukul dalam permainan softball dinamakan pitcher. Pitcher merupakan pemain dari tim penjaga. Seorang pitcher harus mempunyai ketangkasan dan wawasan jalannya permainan karena dia harus bisa mengatur kapan waktu bertahan atau sebuah pertandingan softball, pitcher memiliki posisi dan tugasnya sendiri. Seorang pitcher harus mempunyai ketangkasan dan wawasan jalanya permainan karena dia bisa mengatur kapan waktu bertahan dan kapan waktu menyerang. Berikut ini adalah penjelasan mengenai posisi dan tugas pitcher dalam permainan softball, dikutip dari buku Softball dan Baseball Teori dan Praktik 2019 karya Dr. Anggi Setia Lengkana, dan Rana Gustian Nugraha, Baca juga Istilah-istilah dalam Softball Tugas Pitcher dalam Permainan Softball Dalam permainan softball yang bertugas melakukan lemparan dimulainya permainan adalah pitcher. Seketika pitcher melakukan lemparan, pemain lainnya bersiap-siap. Sesuai dengan pengertian di atas, pemain yang bertugas sebagai melambungkan bola dalam softball disebut pitcher. Saat melakukan lambungan bola, seorang pitcher harus mengincak pitcher plate. Berapa ukuran pitcher plate? Jawabannya adalah 60 x 15 daerah penjagaan pitcher adalah sekitar lingkaran tengah sampai area dekat home plate. Jarak dari pelempar pitcher plate ke home base adalah 13 meter. Target pitcher saat melambungkan bola adalah strike zone yaitu area antara lutut pemukul hingga bagian tengah punggungnya. Baca juga Nama-nama Pemain dalam Softball dan Tugasnya Agar lemparan bola dinyatakan sah, pitcher harus melempar bola ke area strike zone. Sah atau tidaknya hasil lemparan pitcher akan dinilai oleh umpire wasit. Kesalahan seorang pemukul pada saat menerima bola dari pitcher dinamakan strike yaitu kondisi di mana pemukul tidak bisa mengenai bola saat mengayunkan bat tongkat pemukul. Jika pemukul sudah mengayunkan bat-nya dan tidak mengenai bola maka kondisi ini dinyatakan strike, terlepas bola yang dilempar pitcher masuk atau tidak ke dalam area strike zone. Ilustrasi gerak menangkap bola permainan softballPitcher hanya boleh melempar salah sebanyak 4 empat kali. Baca juga Perbasasi Induk Olahraga Baseball dan Softball Indonesia Pitcher bukan hanya pemain yang bertugas melambungkan bola dalam permainan softball. Selain sebagai pelambung bola, pitcher juga memiliki tugas sebagai berikut Membantu menangkap bola yang mengarah di daerah penjagannya yang dilemparkan ke base I, II, atau III guna mematikan pelari lawan. Membantu catcher menjaga home base apabila catcher sedang mengambil bola dan ada pelari yang memasuki home base. Dapatkan update berita pilihan dan breaking news setiap hari dari Mari bergabung di Grup Telegram " News Update", caranya klik link kemudian join. Anda harus install aplikasi Telegram terlebih dulu di ponsel. Materi PJOK Kelas 8 SoftballAsal Usul SoftballMacam macam Permainan SoftBallFast Pitch SoftballModified Pitch SoftballSlow Pitch SoftballGerak Spesifik Permainan SoftballGerak Spesifik Pelambung PitcherGerak Spesifik Memegang StickGerak Spesifik SwingGerak Spesifik Pukulan Tumbuk BuntMateri PJOK Kelas 8 SoftballHalo adik-adik berjumpa lagi di Portal kesempatan lalu Admin telah membagikan materi PJOK Kelas 8 Bola kesempatan kali ini, Admin akan membagikan materi baru rangkuman Materi PJOK Kelas 8 mari disimak!Rangkuman Materi PJOK Kelas 8 Bab 2 SoftballAsal Usul SoftballPermainan sofball lahir di Amerika Serikat, ditemukan di Gedung Olahraga Farragut Boat Club Chicago, Illinois pada 16 September 1887 secara tidak sengaja oleh George awal abad ke-20, softball mulai dimainkan di luar ruangan sebagaimana dilakukan di dalam 1908, National Amateur Playground Ball Association of the United States mengatur olahraga ini untuk dimainkan di luar ruangan menggunakan bola yang lebih tahun 1923, Kongres Rekreasi Nasional the National Recreation Congress meminta komisi untuk menstandardisasi olahraga 1926, nama “softball” digunakan walaupun belum tahun 1933, kejuaraan dunia pertama dilaksanakan dalam lindungan Asosiasi Softball Amatir Amerika Amateur Softball Association of America.Pada tahun 1933, “softball” telah menjadi sebuah nama tahun 1946, dimana terdapat perubahan jumlah pemain dalam satu tim dari 10 ke 9 tahun 1950, jarak antara pitcher’s plate dan home plate ditambah untuk putra dari 43 kaki ke 46 kaki meter.Macam macam Permainan SoftBallTerdapat tiga permainan softball, yaituFast pitch softballModified pitch softballSlow pitch softballFast Pitch SoftballFast pitch softball merupakan permainan yang ditentukan oleh pelempar melempar bola dengan kecepatan maksimum, serupa dengan terdapat pada gaya lempar pelempar bola dan cara pelepasan bola terletak di bawah atau sama dari posisi Pitch SoftballModified pitch softball tujuan utamanya adalah untuk melunakkan aturan-aturan yang dipakai di kategori fast-pitch sehingga pemain-pemain yang belum terbiasa tidak akan terkejut dengan peraturan-peraturan yang “ketat” di softball seperti strike zone, jarak antara marka, lamanya permainan, dan lemparan pelempar bola dalam modball berada di antara fast dan slow bola dibatasi dengan putaran lengan melebihi Pitch SoftballSlow pitch softball memberikan kemudahan bagi pemukul untuk memukul bola diberi bola terus-menerus oleh pelempar bola sampai bisa memukul pelempar bola pelan ini sering dimainkan dalam komunitas sosial sebagaimana sebuah kompetisi, tanpa dibatasi umur dan Spesifik Permainan SoftballGerak Spesifik Pelambung PitcherCara melempar bola sebagai pitcher adalahberdiri sikap melangkah dan kedua kaki lurus tetap kontak dengan tanah, pandangan tertuju kepada pemukul, bola dipegang di depan yang memegang bola kanan putar ke atas ke belakang dan mengarah ke saat tangan berada di belakang, kaki kiri melangkah ke depan, setelah tangan kanan berada di samping badan lepaskan bola, ketinggian bola kurang lebih di atas lutut setinggi kanan di depan, berat badan dibawa ke depan, pandangan tertuju ke arah bola, arah bola lurus dan ketinggian bola di atas Spesifik Memegang StickCara memegang stick adalahPegangan panjang bawah, yaitu tongkat/stick dipegang dekat bonggol knob untuk meningkatkan kekuatan pegangan dan menambah kekuatan tengah, yaitu tongkat/stick dipegang di posisi tangan bawah 2,5 cm atau 5 cm dari bonggol knob untuk memperoleh kekuatan dan atas, yaitu tongkat/stick dipegang di posisi tangan bawah diletakkan 7,5 atau 10 cm dari bonggol knob untuk mengurangi kekuatan dan untuk mendapatkan Spesifik SwingCara melakukan swing atau memukul bola adalahberdiri sikap melangkah, berat badan agak condong ke depan bertumpu pada kedua kaki, lutut dan pinggul rileks, kayu pemukul bat dipegang erat dengan kedua tangan di atas belakang bahu hingga posisi bahu depan dan belakang sejajar, pandangan ke arah pitcher pelempar bola.setelah bola dilempar pitcher, lakukan timing yang tepat antara mengayun bat dan datangnya bolamenjelang bat mengenai bola, lecutkan pergelangan tangan sampai bat mengenai bola bersamaan tumit kaki belakang terangkat dari tanah, bat menyilang depan badan hingga berakhir di bahu sebelah kiri, pandangan mengikuti arah gerakan Spesifik Pukulan Tumbuk BuntCara melakukan pukulan tumbuk atau bunt adalahberdiri sikap melangkah, berat badan tertumpu pada kedua kaki, sikap badan agak condong ke depan, lutut dan pinggul rileks, kayu pemukul bat dipegang erat dengan kedua tangan di atas belakang bahu, hingga posisi bahu depan dan belakang sejajar, pandangan ke arah pelempar bola pitcher.pada saat pelempar bola pitcher melemparkan bola, langkahkan salah satu kaki ke depan kaki belakang ke depan, hingga seluruh badan menghadap pelempar bola pitcher, kedua tangan memegang bat di depan badan bersamaan atau sebelum bola mengenai kaki berdiri terbuka selebar bahu, kedua lutut direndahkan, badan agak condong ke depan, pandangan mengikuti arah gerakan kalian sudah cukup memahami materi ini, coba juga latihan soal materi ini pada link dibawah iniLatihan Soal PJOK Kelas 8 SoftBallSekian rangkuman yang dapat Admin bagikan kali ini tentang Materi PJOK Kelas 8 lupa share ke teman teman kalian apabila kalian merasa artikel ini bermanfaat untuk kunjungi Portal Edukasi untuk rangkuman materi lainnya Juga Materi PJOK Kelas 8 Bulu 13 votesArticle Rating Ilustrasi Seorang Pitcher. Foto gerakan lemparan lambung pitcher terdiri dari beberapa teknik, yaitu lemparan atas, lemparan samping, lemparan lurus, dan lembaran bawah. Variasi gerakan olahraga Softball ini memiliki sikap awalan yang sama, sehingga menyulitkan pemukul untuk memprediksi ke arah mana seorang Pitcher melempar buku Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan terbitan Kementerian Pendidikan dan Kebudayaan 2017, menyatakan bahwa permainan softball lahir di Amerika Serikat, ditemukan di Gedung Olahraga Farragut Boat Club Chicago, Illinois pada 16 September 1887 secara tidak sengaja oleh George ini merupakan hasil dari turunan olahraga Rounders dan Baseball. Yaitu permainan beregu yang dimainkan secara dua tim yang saling berhadapan dengan regu penjaga dan yang tersedia dalam game ini terdiri dari regu penjaga yaitu, First Baseman, Second Baseman, Third Baseman, Shortstop, Pitcher, Catcher, Left/Right Fielder, Center Fielder. Sedangkan regu pemukul hanya seorang Batter. Info Sport akan sebutkan empat gerakan lemparan lambung Gerakan Lemparan Lambung Pitcher, Bagaimana Langkah-langkahnya?Ilustrasi Gerakan Pitcher Melempar Lambung Atas. Foto mengetahui jumlah lemparan, sejarah dan posisi-posisi yang ada di dalam permainan Softball. Kali ini, Info Sport akan sebutkan empat gerakan lemparan lambung atau pitcher1. Gerakan Lemparan AtasLemparan ini dilakukan dengan cara mengayun lengan ke atas kepala hingga condong ke arah belakang melewati garis horizontal persendian bahu. Berikut ini langkah-langkahnyaLakukan sikap awalan dengan berdiri dan siap melangkah majuTarik tangan yang memegang bola hingga condong ke arah belakangPosisikan berat badan bertumpu pada kaki belakang dengan pandangan lurus ke arah sasaranAyunkan tangan ke arah sasaran dengan gerakan kaki menuju ke depanKemudian, pindahkan tumpuan berat badan ke kaki bagian depan sekaligus melepas Gerakan Lemparan SampingLemparan samping dilakukan dengan diberi lecutan dari pergelangan tangan melalui posisi lengan yang sejajar dengan bahu. Berikut adalah tata caranyaSiapkan posisi badan dengan berdiri sebagai sikap awalanPandangan lurus ke depan dan letakkan tumpuan badan pada kaki belakangTarik tangan yang memegang bola menyamping sejajar dengan bahu hingga condong ke arah belakangKemudian, lemparkan bola melalui samping badan sekaligus pindahkan tumpuan berat badan ke kaki depanLepaskan bola dengan melecut pergelangan sehingga arah bola datar menyamping setinggi pinggangAkhiri gerakan dengan memindahkan awal kaki belakang ke depan dan tumpuan berat badan ke arah Gerakan Lemparan LurusTeknik Lemparan Bawah. Foto lemparan lurus dilakukan dengan melempar bola setinggi bahu dengan dengan gerakan tangan lurus ke arah sasaran. Dibawah ini langkah-langkah untuk melakukan gerakan lemparan lurusSikap awal berdiri tegak pada posisi siapLebarkan kedua kaki sejajar dengan bahuArahkan pandangan lurus ke sasaranPegang bola di tangan terkuat dengan tumpuan berat badan pada kaki belakangLalu langkahkan kaki belakang ke depan dengan menarik lengan ke samping kepala condong ke belakangIkuti badan dengan tangan ke belakangKemudian ayunkan tangan yang memegang bola dan badan sekaligus melempar bola setinggi bahu penerima bola dengan lurus dan melecutkan tanganAkhiri gerakan dengan melangkah maju ke Gerakan Lemparan BawahLemparan lurus dilakukan dengan posisi tubuh membungkuk dengan menekuk kedua kaki depan dan belakang. Berikut langkah-langkahnyaTegakkan badan saat berdiri sebagai sikap awal siap melangkahTitikkan tumpuan berat badan pada kaki belakang dan arahkan pandangan ke arah sasaranPosisikan tangan yang memegang bola ke arah belakang diikuti dengan badan tegakAyunkan tangan yang memegang bola ke arah bawah hingga ke depan sekaligus melangkah dan diikuti dengan membungkukkan badanLepas bola dan akhiri gerakan dengan titik berat badan bertumpu pada kaki depan serta arahkan pandangan mata tetap pada bola yang gerakan lemparan lambung pitcher tersebut dapat dilakukan dengan sempurna melalui latihan dan evaluasi setiap lemparan. Pastikan untuk melakukan pemanasan terlebih dahulu agar mengurangi potensi cedera. Selamat mencoba!

bagaimanakah gerak spesifik pelambung pitcher